♍ VIRGO NEW MOON
「もっと頑張る」ではなく、
願いが叶う日常に整え直す新月ワーク
所要時間：約3〜5分
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胸のあたりに手を当てて、呼吸を3回。
「今の私の毎日は、
何でできている？」
大切にしたいことを、邪魔しているものを見ていきます
• 大切にしたいのに、後回しになっているものは？
• 続けたいのに、やり方がしんどいものは？
• 「時間がない」の中身は、本当は何？
• 自分に課しているルールで、もう合わないものは？
当てはまるものを選ぶ（複数OK）
今まで回してくれた、でももう合わなくなったやり方
• どれが一番エネルギーを奪っている？
• ここを変えたら、何が自然にできるようになる？
3つまで選べます（まだ未選択）
整えた先で、どんな感覚で過ごしたい？（3つまで）
• 朝、どんな気分で起きたい？
• 何に時間を使えていたら「いい一日」？
• 夜、どんな気持ちで眠りたい？
感じていたい感覚（3つまで）
3つまで選べます（まだ未選択）
願いを、現実に置けるサイズにして書く
私は、
を、毎日の中に置きます。
私は、頑張って続けるやり方をやめて、
に変えていきます。
私は、
毎日を、今月から選びます。
プレビュー
テンプレートを選んでください
願いのままにせず、予定に置ける大きさまで小さく
今月できる一歩を1つ選ぶ
胸のあたりに手を当てて、呼吸を3回。
— エネルギーワークの対象 —
① 整えたいこと
② 感じていたい毎日
「私の目的は、間違っていない。
変えるのは、やり方のほうでいい。
私は、願いを願いのままにせず、
叶う日常のほうを、整えていきます。」
♍ VIRGO NEW MOON
2026.9.11 ワーク完了
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あなたへのメッセージ
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さっき選んだ中から、ここを掘ってみたいものを1つ
• どれが他のものまで引き起こしている？
• いちばん長く付き合っているのは？
STEP1 でまだ何も選んでいないようです。
戻って選ぶか、下の欄に直接書いてください。
書けるところだけでOK
• そのやり方は、私に何をさせないで済ませている？
• 忙しくしていることで、何を考えずにいられる？
• 「ちゃんとやる」を守ることで、何を犠牲にしている？
• このまま続けたら、1年後どうなっている？
私は、
という前提を手放し、
を自分に許可します。
プレビュー
入力すると表示されます
手放したぶん、時間と余白が空きます
• そのやり方をやめたら、何分・何時間が空く？
• その時間に、本当は何をしていたい？
• 空いたぶんを、また別の用事で埋めてしまわないためには？
空いた場所には、
を置きます。
胸のあたりに手を当てて呼吸を3回。
「できていないのは、私が足りないからじゃない。
合わない形のまま、続けていただけ。
整えれば、自然にできることがある。
私は、私に合う形を、選び直します。」
INNER MOON JOURNAL
ワークの内容と一緒にゆきに届きます。
送りました！
ゆきから連絡が届きます